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如何正確地在家里使用家用血壓計
家有高血壓患者，要定期測量血壓，以確定血壓是否正常，會不會有其他因素干擾血壓穩(wěn)定。家用電子血壓計問世，極大程度地方便了不少患者自行測量血壓，比起傳統(tǒng)的水銀血壓計，革新之處在于它有很精準(zhǔn)的數(shù)值，一目了然，也不害怕磕破水銀造成污染。
一、家用電子血壓計要怎么挑選呢?
市場上有很多種家用電子血壓計，并且增添了背光大屏、語音播報等功能，不管電子血壓計種類有多眼花繚亂，我們要確定一點，就是購買電子血壓計是為了測量血壓的，能精準(zhǔn)地測出血壓的電子血壓計才是我們需要的。在購買電子血壓計的時候，不妨參考我們給大家總結(jié)出來的這3點要求，如若符合，就可購買。
?、刨Y質(zhì)
在購買一款電子血壓計之前，人們會擔(dān)心買的這款好不好用，測出來的血壓正不正確，畢竟這影響到自己的用藥量。血壓高的時候，我們會通過聯(lián)合藥物的方式來降壓，倘若電子血壓計測量不準(zhǔn)，會誤導(dǎo)我們用錯藥，給身體造成不可挽回的傷害?？梢韵炔榭创丝铍娮友獕河嬘袩o得到歐洲高血壓學(xué)會、英國高血壓協(xié)會、美國醫(yī)療器械協(xié)會的認(rèn)證，其次可以在相關(guān)網(wǎng)站查詢血壓計有沒有標(biāo)牌、型號、標(biāo)準(zhǔn)文號。
?、凭?/strong>
我們可以用它來先測量自己的血壓如何，反復(fù)幾次，這樣做的目的是看血壓計是否良好。進(jìn)行反復(fù)測量時，要按照一定的方法來，如第一次可用水銀血壓計測量，休息3分鐘后，再開啟第二次測量，這時候換用電子血壓計。第三次同樣休息3分鐘后在測量，這時候換用水銀血壓計測量。取第一次和第三次測量的平均值與電子血壓計測量的數(shù)值相比較，數(shù)值相差不超過5mmHg即可。
?、切鋷?/strong>
好的電子血壓計應(yīng)當(dāng)攜帶合適的袖帶，我們可以先試用，把袖帶套到手臂上，看上臂周徑是否匹配袖帶。一般來說，大部分的測量者上臂臂圍<32cm，不排除有些上臂臂圍粗大的測量者，他們上臂臂圍范圍≥32cm，不論袖帶大小，適合自己就行。
想要正確得到血壓數(shù)據(jù)，就要正確使用電子血壓計，在測量時不注意一些小細(xì)節(jié)可能會導(dǎo)致最終測量結(jié)果不準(zhǔn)確。
①準(zhǔn)備
要開始測血壓前不要飲酒、喝咖啡、吸煙、劇烈運(yùn)動，可以排空膀胱中貯藏的尿液，有利于得到較為準(zhǔn)確的血壓數(shù)值。在測量血壓時要放松心態(tài)，不要緊張。情緒不穩(wěn)定會讓血壓波動，測量的數(shù)值會偏高，緩解這種情況的方法很簡單，靜坐5分鐘或者坐久一些，這樣基本上就不會對血壓造成太大影響。
?、谧藙?/strong>
測量血壓要端正身姿，放松肌肉，不要玩手機(jī)，或者觀望他處。裸露出手臂后，套進(jìn)去戴好袖帶扣緊，這樣就能夠測量了。
?、鄯椒?/strong>
電子血壓計最長測量的部位是上肢肱動脈，手臂要朝上，氣囊對準(zhǔn)肱動脈，調(diào)整袖帶松緊以達(dá)到合適程度，有人會問測量的時候要左手還是右手呢?其實學(xué)界沒有特別規(guī)定左側(cè)或者右側(cè)，不管哪一條手臂都可以測量到準(zhǔn)確結(jié)果。也許兩只手的測量數(shù)值會有些微差異，但整體問題不大。
其次穿長袖和外套的朋友不要卷起衣服，應(yīng)當(dāng)脫去。為了確保測量的準(zhǔn)確性，一般會至少測兩次，兩次的數(shù)值相差不大，則通過測量。要是有太大差異，就要考慮是不是方法不對，或者是自己本身的問題了。
